Каждая эпоха выбирает свой идеальный образ того, как должна выглядеть женщина. Во времена, когда пышность символизировала достаток, худоба порицалась, а в годы, когда «здоровое» питание стало символом успеха, тонкость входила в моду. В век, когда на солнце долго находились только простолюдинки, загар был символом бедности, а в годы, когда полететь в теплые края посреди зимы стало доступно состоятельным людям, загар стал признаком богатства.

Неважно, какие стандарты актуальны в наш век, важно, что вы им не соответствуете на 99,9%. Да, так устроена конвенциональная красота — под ее параметры подходят единицы (да и те найдут в себе то, что можно было бы подправить).
Красавица Белла Хадид недавно призналась в том, что страдает от депрессии и расстройства пищевого поведения, завидовала красоте сестры и делала ринопластику в 14 лет. Только представьте — одна из икон красоты наших дней несчастна из-за того, что ее внешность не такая, как ей хотелось бы. Глядя на красоток в ленте соцсетей, девочки-подростки решают, что то, как они выглядят — полностью в их власти. Можно перестать есть жирное-сладкое-соленое и взвешиваться дважды в день — чего проще, ведь это так легко контролировать.

Так и начинается борьба с собственным телом. Еще вчера вы были с ним заодно — тело сообщало, когда пора подкрепиться, а когда уже достаточно, сигнализировало о болезнях или усталости, а сегодня вы с ним — внезапно враги.

Отношения с телом превращаются в нездоровую историю любви, когда сначала один партнер авторитарно решает все за двоих, а потом удивляется — почему другой совсем не хочет вкладываться в отношения? Еще вчера голод и насыщение были как лампочка на приборной панели автомобиля — всегда точно подсказывали, когда бак полон, а когда пуст. А уже сегодня лампочка врет: «Нет, ты не хочешь есть, тебе кажется, попей воды».
И все это ради отражения в зеркале, которое, увы, никогда не будет соответствовать тому самому идеальному стандарту, который придуман не вами и не для вас. Вся жизнь превращается в борьбу и контроль: «Будь сильной, сопротивляйся голоду, искушениям, манящим прилавкам с едой…». А если не можешь — значит, просто не хочешь.

В мире, где идеальное тело — это молодое, упругое, худое, подогнанное под строгие стандарты, выбор простой — либо страдай от борьбы, либо откажись от нее.

Если вы обнаружили у себя один или несколько пунктов из списка ниже, то проконсультируйтесь со специалистом на тему расстройств пищевого поведения:

— у вас навязчивое желание похудеть;
— навязчивый страх поправиться;
— голодание, физическая активность до изнеможения;
— цикл «диета — срыв»;
— постоянные мысли о количестве еды (много/мало ем, много/мало едят другие и т. д.);
— избегание вредной еды;
— подсчет калорий и кжбу;
— отказ от «вредной» еды и еды, которую невозможно подсчитать.

Ваш психолог Анастасия Гостева